Frage:

Darf ich Sport machen, wenn ich meine Tage habe?

Bewegung entspannt, ist gut gegen Krämpfe und für deinen Kreislauf. Außerdem macht Sport gute Laune. Tampons sind dabei super, weil sie dich nicht einschränken. So lange du dich gut fühlst, kannst du machen, wonach dir ist. Hör aber auf deinen Körper. Menstruation ist anstrengend. Extremes Power-Training solltest du deshalb an den Tagen vermeiden.

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