Frage:

Was kann ich bei Periodenschmerzen tun?

Bauchkrämpfe und Rückenschmerzen sind typische Begleiter der Tage. Bei manchen Frauen sind sie sehr unangenehm, bei anderen nicht ganz so schlimm. Die Beschwerden können übrigens auch von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich stark sein. Oft hilft Bewegung – sanfte Gymnastik, Schwimmen, Spazieren gehen. Auch Wärme wirkt gut gegen Krämpfe. Versuch es mal mit einem entspannenden Bad. Oder leg dir eine Wärmflasche auf den Bauch oder den unteren Rücken. Dazu ein gutes Buch und eine Tasse Tee. Bei sehr starken Beschwerden solltest du mit deinem Arzt sprechen.

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